Yaz ayları yaklaştıkça bikini giymek isteyenlerin sayısı çoğalıyor. Fakat kilo problemleri yaşayan bayanların hevesi kırılıyor. Artık bu heves kırılmasına bir son verip 2 ayda bacaklarınızı inceltmek elinizde. Öncelikle farkında olmadan gün içerisinde ki faaliyetlerimizle bunu gerçekleştirmek mümkün. İş yerine yada dışarı çıktığımızda kısa süreli yerleri bile arabayla gider hale geldik. Bacak nasıl inceltilir diye kendinize soru sormayı bırakın ve biran önce otomobil kullanımınızı minimum seviyeye getirin. 2. Bir etken ise nüfus sayısının artması ile binalarında yüksek katlı olmasından dolayı asansör kullanımı artmıştır. Asansör kullanımını azaltarak merdiven inip çıkma egzersizi ile kilo ve bölgesel yağlanmaları giderme oranınızı yükseltebilirsiniz. Bunları yaparken yiyecek ve içeceklerinize mümkün olduğunca özen gösterin. Asitli ve kızartılmış yani fastfood yemeklerden uzak durun. Zaman ayırabilecek durumdaysanız bunları sabah yürüyüşleri ve spor salonlarındaki bacak aletleri ile desteklemeniz sizin nasıl bacak inceltilir sorusunun cevabını kolayca bulmanıza yardımcı olacaktır.
Post a Comment